Аллергия на пыльцу растений
Весенне-летняя пора - сезон цветения растений, способных спровоцировать аллергию. Что важно знать и как себя вести во время сезонного цветения людям с аллергией на пыльцу?
Последние десятилетия во многих странах мира идет существенный рост распространенности аллергических заболеваний. Сезонная аллергия (возникновение аллергии в один и тот же период в году), как правило, связана с аллергией на пыльцу растений. Среди горожан заболеваемость в 4-6 раз выше, чем среди сельских жителей, что связано в первую очередь с загрязнением окружающей среды, способствующим удлинению сроков пыления растений и повышению аллергенности пыльцы. В средней полосе России отмечаются три периода пыления растений:
А вот относительно убежденности большинства о способности тополиного пуха вызывать сезонную аллергию следует сказать, что пух не вызывает аллергии, хотя и является переносчиком пыльцы цветущих трав, которая вполне может стать причиной аллергической реакции.
Сроки цветения могут варьировать в разные годы в зависимости от погодных условий. Актуальную информацию о концентрации пыльцы растений в воздухе можно получить на сайте allergotop.com - единственном сайте в России, который публикует данные пыльцевого мониторинга регулярно и на постоянной основе. Так, например, в этом году в центральных областях России весна задержалась и старт пыления начался в первой декаде апреля. Эту информацию надо знать для того, чтобы заранее принять необходимые профилактические меры и минимизировать аллергические явления.
Существует довольно простой опросник, который поможет распознать наличие аллергии на пыльцу растений.
И конечно же, при возникновении любых подозрений на аллергию нужно обратиться к специалисту для обследования и лечения. Важно помнить, что аллергический ринит, точнее его длительное течение, чаще всего приводит к астматическим приступам (то есть к бронхиальной астме). Одна патология в данном случае порождает развитие другой. Поэтому столь важно вовремя обратиться к врачу-аллергологу для раннего выявления заболевания и его лечения.
© А.А. Пальчиков, М.В. Куандыкова
Последние десятилетия во многих странах мира идет существенный рост распространенности аллергических заболеваний. Сезонная аллергия (возникновение аллергии в один и тот же период в году), как правило, связана с аллергией на пыльцу растений. Среди горожан заболеваемость в 4-6 раз выше, чем среди сельских жителей, что связано в первую очередь с загрязнением окружающей среды, способствующим удлинению сроков пыления растений и повышению аллергенности пыльцы. В средней полосе России отмечаются три периода пыления растений:
- весенний - с начала апреля до конца мая, связан с периодом пыления ветроопыляемых деревьев (береза, дуб, орешник, ольха, клен, ясень, платан, вяз, тополь);
- летний - с начала июня до конца июля, обусловлен пылением злаковых трав (тимофеевка, овсяница луговая, ежа сборная, пырей, мятлик луговой, костер, лисохвост, райграс), культивируемых злаков (рожь, кукуруза);
- летне-осенний - конец июля - конец сентября, связан с цветением сорных трав (полынь, лебеда, амброзия, подсолнечник).
Сроки цветения могут варьировать в разные годы в зависимости от погодных условий. Актуальную информацию о концентрации пыльцы растений в воздухе можно получить на сайте allergotop.com - единственном сайте в России, который публикует данные пыльцевого мониторинга регулярно и на постоянной основе. Так, например, в этом году в центральных областях России весна задержалась и старт пыления начался в первой декаде апреля. Эту информацию надо знать для того, чтобы заранее принять необходимые профилактические меры и минимизировать аллергические явления.
Как распознать наличие аллергии на пыльцу?
Существует довольно простой опросник, который поможет распознать наличие аллергии на пыльцу растений.
- Если сумма баллов меньше 8, то поллиноз Вам нестрашен.
- От 9 до 13 баллов - для Вас существует риск развития поллиноза, но в настоящее время им Вы не страдаете. Вам следует быть осторожным и избегать факторов риска, способных спровоцировать его появление.
- От 14 до 18 баллов - обязательно проконсультируйтесь у аллерголога, чтобы избежать неприятных сюрпризов весной и летом.
- От 19 до 24 баллов - немедленно обратитесь к аллергологу, сделайте аллергические пробы и начните лечение, поскольку риск заболеть поллинозом для Вас весьма велик.
- 25 баллов и более - Вы уже больны поллинозом. поэтому Вам следует выполнять мероприятия по вторичной профилактике обострений.
Что можно сделать профилактически?
- В первую очередь следует отказаться от вредных привычек: у курильщиков происходят изменения строения слизистых оболочек дыхательных путей, которые способствуют развитию аллергической реакции. Алкоголь снижает устойчивость организма к воздействию вредных факторов окружающей среды, ослабляет общую сопротивляемость организма и значительно повышает риск развития аллергии у людей, склонных к ней.
- Нужно придерживаться рационального и оптимального питания. Это уменьшит риск сбоев со стороны иммунной системы.
- Не стоит забывать о физкультуре, спорте и закаливании, которые существенно увеличивают адаптационные ресурсы человека.
Что можно сделать в период цветения растений?
- Воздержаться от выезда за город, длительных прогулок по паркам и лесам. При возможности -выехать в климатическую зону с другим календарем пыления.
- Держите закрытыми окна дома и в машине во время поездки. Проветривание помещения лучше проводить после дождя, вечером и когда нет ветра. На открытые окна и двери можно повесить хорошо смоченную простыню или марлю (в несколько слоев). Кроме того, желательно ежедневное проведение влажной уборки в квартире.
- Свести к минимуму активную физическую деятельность ранним утром, когда пыльца выделяется особенно интенсивно (с 5 до 10 часов утра).
- Носить солнцезащитные очки.
- После прогулки лучше принять душ, вымыть волосы, так как на них оседает пыльца. По этой же причине не следует сушить вещи после стирки на улице.
- Рекомендовано использование очистителя воздуха и кондиционера с фильтрами воздуха на выходе.
- Рекомендуется специфическая гипоаллергенная диета, которая зависит от того, какой у вас аллерген. Так, при аллергии к пыльце деревьев не рекомендуются орехи, многие фрукты, мед, при аллергии к пыльце злаковых трав - мучные изделия, крупы, солод, при аллергии к пыльце сорных трав - дыня, арбуз, подсолнечное масло, некоторые овощи.
© А.А. Пальчиков, М.В. Куандыкова
( 2 ) Комментарии